Une séance d’art-thérapie se déroule individuellement ou en groupe, dans un endroit convivial qui ressemble plus souvent à un atelier d’art qu’à un cabinet de thérapeute. Avant d’entreprendre le travail de création, je cherche à définir les motifs et les objectifs qui amènent le participant à suivre une thérapie afin de mieux le guider. L’art-thérapeute est défini comme un véritable professionnel spécialisé qui met sa sensibilité artistique et ses connaissances acquises, non pas au service d’un enseignement artistique, mais de l’expression de personnes présentant des difficultés psychologiques, physiques ou sociales.
Par définition, l’art-thérapie est une méthode qui consiste à créer les conditions favorables au dépassement des difficultés personnelles par le biais d’une stimulation des capacités créatrices. L’art-thérapie est aussi un moyen d’assurer un mode préventif en matière de bien-être. Des séances de groupes peuvent être proposées sur des thématiques autour de la confiance en soi, la connaissance et la maîtrise de ses émotions, la communication et la relation à l’autre, le lâcher prise, la dépression, l’anxiété,… Ces ateliers se pratiquent en laissant libre cours au rythme de chacun. Les ateliers thérapeutiques collectifs peuvent être proposés pour 12 participants maximum.
L’art-thérapie oriente l’activité à des fins thérapeutiques, elle entre donc dans une démarche de soin. Elle propose une exploration et une expression de soi par l’image, la forme, la matière. Elle utilise l’art comme support à la thérapie et la dimension symbolique. L’art-thérapie facilite l’élaboration par la mise en image de la souffrance psychique dans le but de gérer des conflits et soulager les tensions internes, effet très positif dans le cas de difficultés personnelles. Il ne s’agit pas d’un atelier artistique. L’art-thérapie est une thérapie qui vise un « mieux- être ».
Les médias proposés lors des ateliers thérapeutiques ou individuelles sont les suivants :
- Atelier d’écriture
- Expression musicale « relaxation et respiration »
- Cuisine thérapie « atelier nutritionnel »
- Remédiation par le jeu
- Ateliers peinture, modelage, bricolage…
- Atelier théâtre ou chorale